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美容にいい豆乳の美味しい飲み方

豆乳にはイソフラボンという栄養素があります。
これは女性ホルモンと似た構造のため、肌がきれいになるなどより女性らしさを輝かせてくれると言われています。
しかし、あの独特な豆の風味が苦手な人もいるかもしれません。
そういう人はまず調製豆乳からチャレンジしてみましょう。
無調整豆乳はより豆腐っぽい風味で濃厚なので、飲みにくいかもしれません。
それに調整豆乳には、さまざまな変わったフレーバーもあります。
コーヒー、バナナ、アボカド味などという製品もあるので苦手でも美味しく飲めるでしょう。
家で毎日飲むなら、一リットル入りを購入するのがお得です。
インスタントコーヒーやほうじ茶、抹茶の粉などを入れるとぐっと飲みやすくなります。
もっと手間がかけられるなら、バナナと一緒にジューサーにかけると食物繊維たっぷりのバナナシェイクも美味しいです。
美容に良くてもまずいと続かないので、美味しく続けられる方法を探すのがおすすめです。

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